La section Yoga, vous invite à prendre un temps pour vous ressourcer.
Le mot « yoga » signifie « union » en sanskrit, une langue indienne ancienne. Cette discipline physique associe la respiration, la concentration et la méditation. En vogue, les cours de yoga sont réputés pour les bienfaits physiques, mentaux et spirituels.
Bon à savoir
La section pratique le Hatha Yoga. C’est un yoga doux, basé sur l’écoute du corps et de l’esprit.
Il se pratique de manière lente et s’adapte à tous les pratiquants, quel que soit leur condition physique ou leur âge.
