Stage interne - Yoga

Le 1er avril fut l'occasion pour notre Section Yoga, de proposer un stage - le second - mené par la professeure Marie-Laure Cauquil, qui a pris le temps d'expliquer les mouvements et les positions de yoga et d'encourager les participants à se concentrer sur leur respiration.

Comment étirer et renforcer le psoas grâce aux postures du Yoga ? 
Voici le thème abordé durant ce second stage de l'année sportive.

🧘 À savoir qu'un psoas en bonne santé permet d'avoir une posture alignée, une respiration optimale et des organes de digestion et d'élimination qui assurent leur rôle de façon fonctionnelle.

Ce rendez-vous s'est déroulé dans les locaux du DITEP Saint Denis à Ambarès et Lagrave, de 14h30 à 17h30, accompagné d'une pause restaurative.

Durant ces quelques heures de pratique, 16 adhérent.es ont été heureux de pouvoir pratiquer le Yoga, correspondant à un réel besoin pour eux !