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Cycle Aïkido avec les enfants de Peyrelongue et de l'ITEP d'Ambarès

Au début de l’année 2026, un cycle de découverte de l’aïkido a été proposé aux enfants du centre de Peyrelongue et de l’ITEP d’Ambarès & Lagrave. Plusieurs enfants ont participé à ces séances : Alisanne, Baptiste, Lya, Aksel, Maeline, Adam, Lucas, Alicia et Taho, accompagnés également par les enfants de la section Aïkido du mercredi.

Lors de la première séance, les enfants ont commencé par un échauffement avec des exercices de roulades (culbutos). Ils ont ensuite travaillé avec un partenaire et découvert quelques techniques à mains nues. La séance s’est terminée par des jeux pour clôturer ce premier moment de pratique.

La deuxième séance a débuté par un jeu collectif avant de poursuivre avec différents exercices de roulades, seuls puis à deux. Les enfants ont ensuite pratiqué des techniques debout, notamment Kiri Otoshi, en apprenant à chuter en arrière avec une frappe des mains. Ils ont également découvert le jo, le grand bâton utilisé en aïkido. Le travail en groupe, notamment avec l’exercice de la “chenille”, a permis de renforcer la coopération. La séance s’est terminée par un moment calme avec une histoire sur le Maître Ueshiba, racontée aux enfants. Taho a réalisé le salut de fin de cours.

Lors de la troisième séance, l’échauffement s’est fait en trottinant, puis à quatre pattes, suivi de roulades. Les enfants ont poursuivi avec un travail autour des saisies à mains nues avant de terminer la séance avec une histoire de samouraï.

La quatrième et dernière séance a commencé par une présentation de quelques mots japonais utilisés dans le dojo : dojo, kamiza, shimoza, jozeki et shimozeki, ainsi qu’une évocation du fondateur de l’aïkido. Les enfants se sont montrés très attentifs aux explications et ont participé activement. Un jeu en équipe est ensuite venu dynamiser la séance avant l’échauffement et le travail des chutes. Ils ont également découvert le tambo, le petit bâton. Pour clôturer le cycle, une histoire du maître Bokuden a été racontée, puis Lucas a effectué le salut final avec Laura et Hervé.